Obsahuje celé malé šproty, nepitvané.
Šproty, rovnako ako iné ryby, sú obrovským zdrojom prírodného jódu. Ich mäso obsahuje veľké množstvo bielkovín a minerálov, stopové prvky a vitamíny A, B a D. Sú ľahko stráviteľné a rybí tuk je bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré pôsobia priaznivo na mozog a srdce.
Rybích kostí sa nemusíte báť. Surové kosti sú pružné, a tak nehrozí ich zapichnutie nikde v zažívacom trakte.
Ut tortor pretium viverra suspendisse potenti. Fermentum leo vel orci porta non pulvinar neque laoreet suspendisse. Pellentesque dignissim enim sit amet. Rhoncus urna neque viverra justo nec ultrices dui sapien eget. Diam phasellus vestibulum lorem sed risus. Feugiat in fermentum posuere urna. Feugiat vivamus at augue eget arcu. Feugiat pretium nibh ipsum consequat.