Šťávy a míchané nápoje z přírody
Zdravotní účinky, detoxikace a půsty, odpovědi na časté dotazy + spousta receptů lisovaných šťáv a smoothie. O autorech – Paní Radmila Zrůstková je expertka na zdravý životní styl spojený se syrovou stravou. Mezi prvními vydala úspěšnou kuchařku „Zdravě a syrově“. MUDr. David Frej studoval výživu a přírodní medicínu v zahraničí. Ve svém centru léčí systémem založeným na odstranění zánětů detoxikací pomocí syrové stravy. Obsahují život – Výhodou lisovaných šťáv a míchaných nápojů zvaných smoothies je, že obsahují živé potraviny, kterých lidé jedí málo (ovoce, listy, zelenina). Když tělu dodáme dostatek živin, vitamínů, minerálů, enzymů, chlorofylu a vlákniny, tak máme menší hlad, nepřepadají nás...
Otázka na tovar
Získať BFF link
Obsah Knihy Šťávy a míchané nápoje z přírody
1. Šťávy a smoothies
Základní pravidla pro správné trávení
Tekutá strava proti nemocem
Proč šťávy připravovat doma
Zdravotní účinky šťáv
Nápoje pro děti i dospělé
2. Potraviny pro pro přípravu šťáv a smoothies
Čerstvé, sušené nebo mražené?
Biopotraviny
Geneticky modifikované potraviny
Živiny ve šťávách a smoothies
Zdravé potraviny do šťáv a smoothies
3. Domácí příprava šťáv a smoothies – jak na to
Šťávy
Smooothies
Bolesti hlavy, zažívací obtíže, vyrážky
4. Očista těla pomocí šťáv
Detoxikace a půst
Příprava na půst
Ovocný a zeleninový půst
Zakončení detoxikace
5. Receptář
Šťávy ovocno-zeleninové
Šťávy zelené
Ovocná smoothies
Zelená smoothies
Smooothies s rostlinnými mléky nebo ořechy
Mražená smoothies
6. Otázky a odpovědi
Závěr
Dodatky
Glykemický index vybraných potravin
Vitamíny, minerály a stopové prvky