Živá kuchyně, cesta ke zdraví
Obsáhlá kuchařka s širokým přesahem informací o živé stravě s návodem, jak ozdravit jídelníček a životní styl. O autorce – Paní Judita Wignall je úspěšná Hollywoodská herečka, modelka, zpěvačka a skladatelka. Poté, co jí syrová strava zbavila akné a depresí, se stala vášnivou propagátorkou přípravy této léčivé stravy. Píše knihy a učí lidi, jak se správnou výživou uzdravit, jak zeštíhlet a jak získat novou životní energii a vitalitu. Vařená strava – Autorka popisuje, jak tepelná úprava ničí enzymy, vitamíny, antioxidanty a fytonutrienty v potravinách. Lidé, kteří jedí vařená, smažená nebo pečená jídla trpí po čase na artritidu, onemocnění srdce, osteoporózu, cukrovku nebo rakovinu. Už zvětšení podílu...
Otázka na tovar
Získať BFF link
Obsah knihy Živá kuchyně, cesta ke zdraví
Proč právě živá strava?
Pravidla syrového jídelníčku
Nutriční základy živé stravy
Přednosti živé stravy
Cena syrových potravin
Žít zeleně, žít ohleduplně
Základy přípravy syrových pokrmů
Zásobování vaší spíže
Pomůcky a přístroje
Základní techniky krájení
Použití struhadla
Techniky přípravy syrových potravin
Přemýšlejte jako kuchař
Revoluční recepty
Koktejly
Šťávy
Snídaně
Saláty a zálivky
Polévky a přílohy
Hlavní jídla
Dezerty
Svačiny
Nápoje
Živé a fermentované potraviny
Rychlé a snadné pochoutky
Rychlé a snadné zákusky, Slané
Rychlé a snadné zákusky, Sladké
Úspěšný přechod naživou stravu
Jaké množství živé stravy je pro vás vhodné?
Jednoduché tipy a triky pro přípravu syrových jídel
Plánování jídelníčku
Příklad týdenního jídelníčku
Celostní pohled na zdraví